Nr. 5495

Easy-Pilates – Teil 1

Beginn: 24.02.2021
Uhrzeit: 17:45 bis 18:45 Uhr

In Schwung kommen nach der Arbeit

In diesem Kurs bringen Sie sich in Bewegung durch ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Easy-Pilates werden Kraftübungen und Stretching mit bewusster Atmung zu einem effektiven, auch für Anfänger geeigneten Work-out kombiniert. So trainieren und kräftigen Sie insbesondere die Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung im Zwiebellook mit.

Mit Birgit Boley-Henseler, Übungsleiterin

mittwochs 24.02.2021 – 12.05.2021 (10 Termine)

Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstr. 1, 53121 Bonn
Kosten: 70 Euro

    * = Pflichtfeld

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