Nr. 5496
Easy-Pilates – Teil 2
Beginn: 01.09.2021
Uhrzeit: 17:45 bis 18:45 Uhr
In Schwung kommen nach der Arbeit
In diesem Kurs bringen Sie sich in Bewegung durch ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Easy-Pilates werden Kraftübungen und Stretching mit bewusster Atmung zu einem effektiven, auch für Anfänger geeigneten Workout kombiniert. So trainieren und kräftigen Sie insbesondere die Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung im Zwiebellook mit.
Mit Birgit Boley-Henseler, Übungsleiterin
mittwochs 01.09. – 17.11.2021 (10 Termine)
Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstr. 1, 53121 Bonn
Kosten: 70 Euro