In Schwung kommen nach der Arbeit

In diesem Kurs bringen Sie sich in Bewegung durch ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Easy-Pilates werden Kraftübungen und Stretching mit bewusster Atmung zu einem effektiven, auch für Anfänger geeigneten Workout kombiniert. So trainieren und kräftigen Sie insbesondere die Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung im Zwiebellook mit.

Mit Birgit Boley-Henseler, Übungsleiterin

mittwochs 27.04.2022 bis 22.06.2022 (9 Termine)

Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstr. 1, 53121 Bonn
Kosten: 65 Euro