In Schwung kommen nach der Arbeit

In diesem Kurs bringen Sie sich in Bewegung durch ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Easy-Pilates werden Kraftübungen und Stretching mit bewusster Atmung zu einem effektiven, auch für Anfänger geeigneten Workout kombiniert. So trainieren und kräftigen Sie insbesondere die Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung im Zwiebellook mit.

Mit Birgit Boley-Henseler, Übungsleiterin

mittwochs 01.09. – 17.11.2021 (10 Termine)

Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstr. 1, 53121 Bonn
Kosten: 70 Euro