Mit Alexander-Technik Stress bewältigen

Auf Stressoren wie z.B. Zeitdruck oder negative Emotionen reagieren die meisten Menschen mit körperlicher Anspannung. Die Alexander-Technik bietet Möglichkeiten, festgefahrene Stressmuster zu erkennen und zu „verlernen“. Sie werden sensibler für den eigenen Umgang mit stressigen Situationen und haben die Möglichkeit, Ihr Verhalten zu ändern. Das führt zu mehr Lockerheit und Gelassenheit im Alltag.

Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte oder Decke und bequeme Kleidung mit.

Mit Petra Püllen, Alexander-Technik-Trainerin

mittwochs, 02.11.2022 bis 23.11.2022  (4 Termine)

Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstraße 1 oder 4, 53121 Bonn
Kosten: 50 Euro