Nr. 5467-2

In Schwung kommen – Easy-Pilates nach der Arbeit – 2

Beginn: 26.08.2020
Uhrzeit: 17:45 bis 18:45 Uhr

In diesem Kurs bringen Sie sich in Bewegung durch ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Easy-Pilates werden Kraftübungen und Stretching mit bewusster Atmung zu einem effektiven, auch für Anfänger geeigneten Workout kombiniert. So trainieren und kräftigen Sie insbesondere die Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bitte bringen Sie Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung im Zwiebellook mit.

Mit Birgit Boley-Henseler, Übungsleiterin

26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11.2020 (10 Termine)

Ort: Bildungswerk Bonner Verein, Fraunhoferstr. 1, 53121 Bonn
Kosten: 70 Euro

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